Helloooo mes NATUREL’ Fit !!

Je vous présente Géraldine !

Son objectif : c’est de perdre du poids et se raffermir au niveau de sa taille et fessier.

Son entraînement ? deux coachings PRIVE par semaine suivi d’une alimentation équilibrée !

Comment ? Géraldine suit les recettes « healthy et détox » de Lauralie  (certaines visibles sur le site) et suit le programme HELP ME by Emilie NATUREL’ Fit !

Quel est son programme FIT ?

Et vous, souhaitez-vous être FITÉ pour cet été ? Si oui, quelles sont les démarches ?

  • Si vous aussi vous souhaitez suivre nos programmes « Détox&Fitness2019 » il suffit de :
  • nous laisser un commentaire à la fin de cet article,
  • Nous donner VOS objectifs pour programmer vos séances,
  • Et, venir tester une séance d’essai gratuite soit à ma salle, ou à votre domicile ou en vidéo…
  1. Géraldine suit deux coachings par semaine depuis 2 mois environ !
  2. Elle travaille en endurance musculaire  sur le programme « CARDIO’ ABDOS » pour la perte de poids !
  3. Je lui cible tous les exercices au niveau sangle abdominale ! 
  4. Elle mange équilibrée en suivant les conseils et recettes healthy de Lauralie (disponible sur le BLOG)
  • RESULTATS ?
  • perte de poids environ 5 kg
  • et, moins 4 cm de tour de taille, fessiers, cuisses !!

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